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Bewegter Sommer mit SPORTif

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Bewegt im Park mit Tanja

~ Wie langsam du auch läufst, du schlägst alle die zu Hause bleiben ~

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Ganzkörperworkout: Mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit

Es wird kreativ, kraftvoll und dynamisch! Mit diesem Ganzkörper-Workout aktivieren wir unsere ganze Muskulatur, bringen den Puls auf Hochtouren, regen effektiv unsere Fettverbrennung an und verbessern die Körperstabilität und Koordination. Wir trainieren und kräftigen die Bereiche Bauch, Rücken, Beine, Po sowie den Oberkörper. Das Wichtigste allen voran: wir haben Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur und finden ein besseres Körpergefühl und Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Motivierende Musik unterstützt unsere Einheit und sorgt für noch mehr Bewegungsfreude.

Unser Motto: #willstdukannstdu #bewegungmachtglücklich

Image by Gayatri Malhotra

Kursorte und Zeiten

Kostenloses Kursangebot - mit freundlicher Unterstützung vom ASVÖ NÖ

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Vielen Dank!

„Mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit? Das und mehr erleben unsere Teilnehmerinnen bei jeder Trainingseinheit – Spaß und Glücksgefühle während und nach der Bewegung sind garantiert“, so Tanja Haiden.

Wie kann ich mitmachen?

Die kostenlose Teilnahme funktioniert ganz einfach – ohne vorherige Kursanmeldung.
Wer Lust auf Bewegung hat – kommt im Schlosspark Bad Vöslau vorbei!

Was brauche ich, um mitzumachen?

Lust auf gemeinsame Bewegung unter freiem Himmel im Park – deine Matte/Decke, Trinkflasche.

Wer kann mitmachen? Jeder ist Willkommen – unsere Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet – egal ob du schon sportlich bist oder nicht – für Fortgeschrittene und Anfänger – denn wir arbeiten mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen bei den Einheiten, diese sind – nach Lust und Laune kombinierbar!

Fotos/Videos

Es wird darauf hingewiesen, dass während der kostenlosen Bewegungsveranstaltung Fotos bzw. Videos gemacht werden und veröffentlicht werden können. Der/Die TeilnehmerIn bzw. Der/Die Erziehungs- bzw. Aufsichtsberechtigte (bei Kindern) stimmt dem zu.

Deine Vorteile im Überblick:

  • Wöchentliche Termine

  • Für alle Menschen von jung bis alt

  • Erfahrene Kursleiterin

  • Kostenlose Teilnahme

  • Ohne Anmeldung

  • Bei jedem Wetter

  • für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet

  • einfach hinkommen und mitmachen

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deine Tanja Haiden